вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 98.5 жиры:1.7 г. белки: 4.5 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 473 мг.
Кальций: 140 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 74 мг. Фосфор: 106 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru