вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (16:50): Siggi's Skyr plain 0%- 150.00 гр, черешня- 187.00 гр, абрикос- 84.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.558 жиры:0.832 г. белки: 18.86 г. углеводы: 33.38 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 232.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 36.45 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 691.91 мг.
Кальций: 85.23 мг. Магний: 51.6 мг.
Натрий: 26.83 мг. Фосфор: 74.2 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.52 мкг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 5.04 мг. Хлор: 0.84 мг.
Йод: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru