вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, сырники- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.18 жиры:41.57 г. белки: 29.25 г. углеводы: 78.46 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 349.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.72 мг. Кальций: 269.95 мг.
Магний: 76.4 мг. Фосфор: 431.55 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Калий: 1.09 г. Натрий: 99.4 мг.
Сера: 74.8 мг. Хлор: 324.65 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru