вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 120.00 гр, клубника- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр

банан - 100.00 гр, яблоко - 120.00 гр, клубника - 100.00 гр, конфеты шоколадные - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.58 жиры:32.98 г. белки: 5.98 г. углеводы: 82.58 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 159.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 47 мг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 72 мг.
Магний: 89.2 мг. Натрий: 87.4 мг.
Фосфор: 193.4 мг. Витамин Н: 2.26 мкг.
Сера: 22 мг. Хлор: 23.4 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru