вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.06 жиры:13.04 г. белки: 14.79 г. углеводы: 136.21 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 179.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 351.4 мг. Кальций: 31.3 мг.
Магний: 115.2 мг. Натрий: 43.4 мг.
Фосфор: 305.8 мг. Сера: 87.4 мг.
Хлор: 47.6 мг. Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru