вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр

хорошее время для того, чтобы сфокусировать внимание на самых важных вещах

ИТОГ:

ккал.: 670.595 жиры:28.755 г. белки: 32.09 г. углеводы: 76.09 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 303.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.13 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Железо: 5.77 мг.
Калий: 411.72 мг. Кальций: 101.57 мг.
Магний: 39.31 мг. Натрий: 201.52 мг.
Фосфор: 396.08 мг. Сера: 327.93 мг.
Хлор: 307.52 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru