вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, плов- 250.00 гр, щи- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1453.15 жиры:71.88 г. белки: 58.57 г. углеводы: 152.44 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 476.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.35 мг. Кальций: 114 мг.
Магний: 135 мг. Фосфор: 641.5 мг.
Витамин А: 3.25 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 30 мг.
Калий: 1.5 г. Натрий: 267.75 мг.
Сера: 488.25 мг. Хлор: 297 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru