вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, индейка- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.05 жиры:44.9 г. белки: 52.8 г. углеводы: 31.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 311.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 14.2 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 181.5 мг. Магний: 145.5 мг.
Натрий: 250.5 мг. Фосфор: 640.5 мг.
Сера: 607 мг. Хлор: 323.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru