вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр

Короче. Делают что хотят. А у нее ипотека и возраст что на работу везде не возьмут. Так вот и живём. Чего ждать и не знаешь

ИТОГ:

ккал.: 382 жиры:21.6 г. белки: 22.6 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2321 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 55.2 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 70.6 мг.
Фосфор: 307.8 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Сера: 254.4 мг.
Хлор: 140.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru