вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 20.00 гр, гречка- 150.00 гр, паштет из печени- 20.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.6 жиры:15.69 г. белки: 28.22 г. углеводы: 100.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 35.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 10.67 мг.
Витамин РР: 7.48 мг. Витамин С: 5.44 мг.
Витамин B12: 9 мкг. Железо: 12.37 мг.
Калий: 681.56 мг. Кальций: 240.7 мг.
Магний: 322.9 мг. Натрий: 310.22 мг.
Фосфор: 640.72 мг. Сера: 180.12 мг.
Хлор: 264.1 мг. Йод: 7.61 мкг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru