вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 1500.00 гр, пельмени- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр

всем приветик от меня. котейка спит. можно чуток и в интернете полазить. если раньше не проснется. от жары изнывает мой котенок. кроме сплита ничего не помогает. а когда из дома ухожу выключаю

ИТОГ:

ккал.: 1919.55 жиры:68.75 г. белки: 65.35 г. углеводы: 301.3 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1762.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.18 мг. Витамин B1: 1.51 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В6: 2.3 мг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин Е: 9.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 15.55 мг.
Витамин С: 375.8 мг. Железо: 20.45 мг.
Калий: 5.34 г. Кальций: 298.55 мг.
Магний: 389.95 мг. Натрий: 770.25 мг.
Фосфор: 879.7 мг. Сера: 739.4 мг.
Хлор: 3.99 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru