вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 100.00 гр, кабачки вареные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.3 жиры:41.9 г. белки: 5.8 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 242.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.7 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 513.9 мг.
Кальций: 98.5 мг. Магний: 40.7 мг.
Натрий: 56.3 мг. Фосфор: 108.8 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 772.6 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru