вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): перец черный молотый- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, свинина- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, морковь- 75.00 гр, полдник (16:00): мед(ГИ:80)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, инжир- 25.00 гр

В древности каждый род имел связь со своим животным-тотемом. Причём исследователи до сих пор не понимают принципа, по которому это животное выбирали. По закону психологии, должны были бы выбирать сильное, смелое, могучее животное. Но были разные тотемы. И летучая мышь, и рыба, и змея, и воробей, и насекомые, и даже черви! Ничего зазорного нет в червяке. Он тоже мог быть тотемом рода и отлично свой род защищать. Поэтому нет простого объяснения выбора тотема. Это символ. И этот символ помогал и защищал поколение за поколением.

ИТОГ:

ккал.: 664.0833 жиры:43.4552 г. белки: 35.88 г. углеводы: 13.33 г.

съедено еды: 916 гр. , воды в рационе: 573.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.77 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 5.29 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 509.05 мг. Кальций: 49.68 мг.
Магний: 64.86 мг. Натрий: 79.54 мг.
Фосфор: 229.99 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.83 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 3.05 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 234.57 мг. Хлор: 108.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru