вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 60.00 гр, картофель вареный- 50.00 гр

Ночной перекус в 23:00

ИТОГ:

ккал.: 146.76 жиры:6.6 г. белки: 14.13 г. углеводы: 7.26 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 42.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 467.75 мг.
Кальций: 16 мг. Магний: 25.1 мг.
Натрий: 57.4 мг. Фосфор: 120 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 4.4 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг. Витамин С: 8.2 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 30.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru