вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): печень- 150.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

печень куриная, капуста пекинская

ИТОГ:

ккал.: 346.25 жиры:16.65 г. белки: 30.1 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 233.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.1 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 3.9 мг. Витамин В3: 10.6 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 139.5 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 14.5 мг.
Калий: 960 мг. Кальций: 107.5 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 124.5 мг.
Фосфор: 568.5 мг. Сера: 358.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru