вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

солянка- 200.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.7 жиры:40.7 г. белки: 43.5 г. углеводы: 136.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 203 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 1.44 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.8 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 13.8 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Железо: 16.3 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 72 мг. Магний: 459.8 мг.
Натрий: 86.4 мг. Фосфор: 872 мг.
Сера: 425.8 мг. Хлор: 186.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru