малина- 300.00 гр, клубника- 700.00 гр, семечки- 40.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр
Сегодня на рынке была уже в 7.30 который в полчаса хотьбы от меня! Купила малину клубнику последнее забрала! Цены кусаются но всё разгребают! Ещё овощей купила еле сумки донесла выпила кофе сделаю с ребенком математику и займусь домашними делами!
ИТОГ:
ккал.: 807.73
жиры:31.21 г.
белки: 25.5 г.
углеводы: 123.25 г.
съедено еды:
1.49 кг. , воды в рационе: 1253.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 807.73