вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творожная запеканка с изюмом 05.06.20- 150.00 гр, черешня- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.06 жиры:8.15 г. белки: 24.01 г. углеводы: 55.71 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 174.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 3.76 мг. Калий: 471 мг.
Кальций: 68.8 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 59.6 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru