вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 120.00 гр, пряники(ГИ:65)- 70.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, Пуддинг молочный- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.925 жиры:22.21 г. белки: 20.65 г. углеводы: 102.4 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 259.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 35.79 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.98 мг. Калий: 762.1 мг.
Кальций: 61.56 мг. Магний: 55.56 мг.
Натрий: 114.06 мг. Фосфор: 234.72 мг.
Сера: 117.72 мг. Хлор: 578.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru