вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.9 жиры:5.05 г. белки: 19.7 г. углеводы: 96.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 116 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.15 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 711 мг.
Кальций: 53 мг. Магний: 314 мг.
Натрий: 12.5 мг. Фосфор: 489 мг.
Хлор: 74.5 мг. Йод: 7.95 мкг.
Сера: 132 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru