вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 95.78 жиры:1.42 г. белки: 5.2 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 18.2 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 171 мг. Магний: 122 мг.
Натрий: 58.4 мг. Фосфор: 230.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru