вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

: кофе с молоком - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, вода - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.1 жиры:7.5 г. белки: 3.4 г. углеводы: 22.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 250.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 45.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 397.9 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 25.7 мг.
Натрий: 30.2 мг. Фосфор: 63.6 мг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru