вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 30.00 гр, грибы консервированные- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 101.58 жиры:0.9 г. белки: 3.99 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 358.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 4.56 мкг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 2.19 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 106.2 мг.
Кальций: 57.6 мг. Магний: 33.3 мг.
Натрий: 42.3 мг. Фосфор: 126.9 мг.
Сера: 26.7 мг. Хлор: 72.9 мг.
Йод: 3.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru