вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 200.00 гр, вода- 2250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

всем привет. сегодня наводила порядок дома. это атас просто. котейка прям таак помогал, что когда дело дошло до мытья полов, пришлось его в душевой кабинке закрывать. а он бедный там измявукался, как же так, полы то без него моют

ИТОГ:

ккал.: 764.35 жиры:62.45 г. белки: 32.55 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2582.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 838.2 мг.
Кальций: 135.95 мг. Магний: 96.75 мг.
Натрий: 194.65 мг. Фосфор: 478.1 мг.
Сера: 317 мг. Хлор: 168.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru