вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.5 жиры:23.6 г. белки: 7 г. углеводы: 37.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 414.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 80.1 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 217.5 мг. Магний: 111.9 мг.
Натрий: 116 мг. Фосфор: 198.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 136.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru