вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 70.00 гр, яблоко- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр

Чай и фрукты

ИТОГ:

ккал.: 69.64 жиры:0.93 г. белки: 2.91 г. углеводы: 13.22 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 161.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.91 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 580.5 мг.
Кальций: 84.5 мг. Магний: 59.4 мг.
Натрий: 35.5 мг. Фосфор: 106.2 мг.
Сера: 9.8 мг. Хлор: 3.5 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru