вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, абрикос- 240.00 гр, яблоко- 330.00 гр

доброго вечера. пришла с работы. хорошо хоть работе не однообразная. а то б вообще б свихнулась. воскресенье и понедельник дали выходной

ИТОГ:

ккал.: 230.52 жиры:1.56 г. белки: 3.48 г. углеводы: 53.94 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 2207.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 8.94 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 120 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 93 мг. Фосфор: 98.7 мг.
Сера: 30.9 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru