вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, черешня- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.95 жиры:7.85 г. белки: 11.15 г. углеводы: 26.65 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 671.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 34.75 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 780.5 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 68.25 мг.
Натрий: 70.25 мг. Фосфор: 164.25 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru