вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 80.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492 жиры:7.48 г. белки: 18.02 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 311.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.8 мг. Витамин РР: 6.34 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 376.4 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 49.4 мг.
Натрий: 81.2 мг. Фосфор: 328.6 мг.
Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В3: 5.52 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.2 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин С: 26.4 мг.
Витамин B12: 0.05 мг. Сера: 212.6 мг.
Хлор: 103.2 мг. Йод: 5.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru