вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 150.00 гр, вода- 240.00 гр, помидор- 70.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.33 жиры:1.62 г. белки: 18.74 г. углеводы: 21.22 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 491.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 6.64 мг.
Витамин С: 26.26 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 695.8 мг. Кальций: 43.5 мг.
Магний: 40.1 мг. Натрий: 107 мг.
Фосфор: 184.7 мг. Сера: 161.1 мг.
Хлор: 164.3 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин В3: 0.77 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 7.84 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru