вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, малина- 120.00 гр, пшено- 60.00 гр

каша

ИТОГ:

ккал.: 254.99 жиры:3.09 г. белки: 9.86 г. углеводы: 50.08 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 410.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Витамин С: 31 мг. Железо: 11.26 мг.
Калий: 643.4 мг. Кальций: 113.7 мг.
Магний: 120.2 мг. Натрий: 26.2 мг.
Фосфор: 266.6 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 65.4 мг. Хлор: 39.6 мг.
Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru