вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, огурец- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.849 жиры:7.798 г. белки: 7.63 г. углеводы: 37.92 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 2115.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 12.4 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 245.6 мг. Кальций: 43.75 мг.
Магний: 30.17 мг. Натрий: 13.66 мг.
Фосфор: 76.97 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.55 мкг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Сера: 0.05 мг.
Хлор: 30.9 мг. Йод: 3.7 мкг.
Витамин Е: 6.67 мг. Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru