вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 240.00 гр, сыр моцарелла- 70.00 гр, морковь по-корейски- 70.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.92 жиры:32.55 г. белки: 22.81 г. углеводы: 27.13 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 429.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.66 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 13.22 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 30.06 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 2.77 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 738.1 мг.
Магний: 100.9 мг. Натрий: 635.9 мг.
Фосфор: 524.5 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин Н: 0.19 мкг. Сера: 54.3 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru