вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фарширов. овощами и рисом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.5 жиры:22.25 г. белки: 6.75 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 191.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 583 мг.
Кальций: 116.5 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 65.75 мг. Фосфор: 148.25 мг.
Сера: 56.25 мг. Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru