вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фарш говяжий- 150.00 гр

чай черный в сухом виде - 7.00 гр, фарш говяжий - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.226 жиры:24.357 г. белки: 29.3 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 7.61 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 9.79 мг.
Калий: 661.1 мг. Кальций: 48.15 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 103.24 мг.
Фосфор: 339.68 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Сера: 345 мг.
Хлор: 88.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru