вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 434.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.194 жиры:6.51 г. белки: 6.08 г. углеводы: 52.51 г.

съедено еды: 434 гр. , воды в рационе: 383.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6.51 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 4.34 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 424.89 мг.
Кальций: 173.6 мг. Магний: 46.44 мг.
Натрий: 65.97 мг. Фосфор: 145.82 мг.
Сера: 36.89 мг. Хлор: 140.18 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru