вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 120.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр

каша и груша

ИТОГ:

ккал.: 284.94 жиры:2.35 г. белки: 8.21 г. углеводы: 58.07 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 412.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 6.92 мг. Калий: 432.8 мг.
Кальций: 40.2 мг. Магний: 135.9 мг.
Натрий: 22.2 мг. Фосфор: 202 мг.
Сера: 61.1 мг. Хлор: 23.4 мг.
Йод: 3.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru