вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, вишня- 70.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

кабачки жареные в раст. масле - 100.00 гр, вишня - 70.00 гр, хлеб белый - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.86 жиры:9.24 г. белки: 17.86 г. углеводы: 84.52 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 147.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.78 мг. Витамин С: 17.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 659.5 мг. Кальций: 291.2 мг.
Магний: 77.3 мг. Натрий: 49.5 мг.
Фосфор: 288.7 мг. Сера: 111.9 мг.
Хлор: 424.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru