вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, салат- 130.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, сухофрукты- 20.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 98.47 жиры:0.56 г. белки: 3.95 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 510.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 160.1 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 86.6 мг. Фосфор: 150.6 мг.
Хлор: 147 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 32.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru