вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ессентуки- 500.00 гр, вода- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, огурец- 130.00 гр, банан(ГИ:65)- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.179 жиры:8.018 г. белки: 8.72 г. углеводы: 54.25 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1005.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 651.25 мг. Кальций: 129.15 мг.
Магний: 117.62 мг. Натрий: 1.5 г.
Сера: 4 мг. Хлор: 982.5 мг.
Йод: 0.8 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 24.3 мг.
Железо: 4.3 мг. Фосфор: 111.07 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин Е: 7.12 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru