вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, творог зерненый- 150.00 гр, нектарины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.7 жиры:22.15 г. белки: 34.9 г. углеводы: 53 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 340.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 7.95 мкг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 42.55 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 99.7 мг. Магний: 85.2 мг.
Натрий: 191.45 мг. Фосфор: 287.15 мг.
Сера: 155.9 мг. Хлор: 632 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru