вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр

всем привет. вчера выключили интернет. проф.работы были. и ничего не поделаешь. котейка снова с утра разбудил. кушать просил

ИТОГ:

ккал.: 219.85 жиры:9.95 г. белки: 3.95 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 281.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.27 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 234 мг. Кальций: 95.75 мг.
Магний: 30.75 мг. Натрий: 88.25 мг.
Фосфор: 86.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.4 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru