вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.2 жиры:38.76 г. белки: 94.28 г. углеводы: 194.66 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 706.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 5.15 мг.
Витамин В6: 2.62 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 13.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 28.3 мг. Витамин С: 186.24 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 17.39 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 286.8 мг.
Магний: 303.6 мг. Натрий: 382.1 мг.
Фосфор: 1.16 г. Сера: 708.4 мг.
Хлор: 373.1 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru