вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, творог полужирный 9 %- 55.00 гр

На завтрак выпила сначала воды 400 гр. Поела творог 55 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.365 жиры:4.95 г. белки: 9.9 г. углеводы: 1.65 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 437.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.22 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Железо: 0.22 мг.
Калий: 61.6 мг. Кальций: 90.2 мг.
Магний: 12.65 мг. Натрий: 22.55 мг.
Фосфор: 121 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru