вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр

кофе черный без сахара - 200.00 гр, яблоко - 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160 жиры:3.12 г. белки: 2.72 г. углеводы: 32.74 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 142.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.79 мг. Железо: 7.86 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 68.6 мг.
Магний: 51.1 мг. Натрий: 86 мг.
Фосфор: 57.5 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 0.99 мкг. Витамин С: 33 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru