вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, вода- 110.00 гр, огурец- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 50.93 жиры:0.82 г. белки: 3.48 г. углеводы: 7.9 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 308 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 10.09 мг. Калий: 693.1 мг.
Кальций: 88.8 мг. Магний: 79.4 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 154.6 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 84.5 мг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru