вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 110.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, горбуша- 80.00 гр

капуста тушеная - 110.00 гр, вода - 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр, горбуша - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.627 жиры:11.953 г. белки: 19.2 г. углеводы: 11.12 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 425.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин РР: 4.61 мг. Витамин С: 50.52 мг.
Железо: 3.49 мг. Калий: 672.4 мг.
Кальций: 85.85 мг. Магний: 53.7 мг.
Натрий: 74.96 мг. Фосфор: 217.72 мг.
Холестерин: 66.4 мг. Сера: 152 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru