вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сушки маковые- 26.00 гр, колбаса сырокопчёная Салями Астория Черкизово- 25.00 гр, квас Лидский хлебный- 600.00 гр, чипсы Pringles- 18.00 гр, (13:30): Батон нарезной “Наше солнышко“- 25.00 гр, Кофе без сахара- 250.00 гр, Ветчина классическая Совок- 45.00 гр, (14:00): Семечки подсолнечника жареные (Бабкины семечки)- 15.00 гр, (16:30): макароны отварные- 37.00 гр, жимолость- 30.00 гр, кофе без сахара- 250.00 гр, Салат овощной- 35.00 гр, Сосиски с сыром Велком- 55.00 гр, (17:00): конфеты жевательные “Баба Яга“ со вкусом яблока- 11.00 гр, (19:35): фруктовый лёд ПОЧЕМУЧКА (виноград и ананас)- 39.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.464 жиры:0.148 г. белки: 1.3 г. углеводы: 6.22 г.

съедено еды: 1.46 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 3.7 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.96 мкг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин Н: 0.19 мкг. Витамин РР: 0.11 мг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 12.73 мг.
Кальций: 2.22 мг. Магний: 1.85 мг.
Натрий: 0.3 мг. Фосфор: 10.14 мг.
Сера: 7.92 мг. Хлор: 8.58 мг.
Йод: 0.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru