вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 30.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 110.00 гр

бутерброд с брынзой - 30.00 гр, картофельное пюре - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.97 жиры:6.7 г. белки: 4.63 г. углеводы: 22.24 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 77.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 8.73 мкг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 22.81 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 675.33 мг. Кальций: 22.43 мг.
Магний: 38.14 мг. Натрий: 145.27 мг.
Фосфор: 99.86 мг. Сера: 52.69 мг.
Хлор: 282.32 мг. Йод: 5.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru