вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, говядина- 250.00 гр

кофе черный без сахара - 200.00 гр, говядина - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.4 жиры:32.8 г. белки: 48.65 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 311.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 958.7 мг. Кальций: 38.3 мг.
Магний: 73.9 мг. Натрий: 150.2 мг.
Фосфор: 516.2 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 575 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru